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健美運動考試填空題每日一練(2020.01.09)

來源：考試資料網

1.填空題健身比賽設（）和（）兩個組別。

參考答案：健身小姐；健身先生

2.填空題“單純的”碳水化合物：主要來自糖、（）、（）、土豆、木薯和水果等。

參考答案：米；面粉

3.填空題男女混合雙人、（）、（）比賽不分體重級別。

參考答案：元老組；全場冠軍

4.填空題決定運動量人小的主要因素是（）和（）。

參考答案：組數；重量

5.填空題健美鍛煉主要是靠肌肉用力來提高肌肉力量，要求肌肉持續(xù)緊張地收縮達到最大限度，所以出現肌肉中的血液高度充血、肌肉膨脹、彈性減弱、收縮力減退等現象。因此，必須注意對（），否則將會產生（）等狀況。

參考答案：肌肉的放松；肌肉僵硬