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健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.05.13)
單項(xiàng)選擇題
俯臥飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）后束、上背部肌肉群（大圓肌、小圓肌和岡下?。?/h4>
A.一角肌
B.二角肌
C.三角肌
D.四角肌
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判斷題
男子元老組的年齡：50周歲以上（含50周歲）。
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單項(xiàng)選擇題
我們知道，運(yùn)動(dòng)最大安全心率的計(jì)算方法是220一年齡。那么20周歲的一名同學(xué)有氧健身的最高安全心率是（）
A.150
B.160
C.170
D.200
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判斷題
人體內(nèi)共有600多塊肌肉，肌肉要占體重的40～50％。
答案：
正確
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判斷題
俯立劃船功效：發(fā)展背部肌肉群的力量，鍛煉背闊肌群、肩部肌群和臂部肌群。
答案：
正確
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判斷題
進(jìn)步最快獎(jiǎng)是指屢次參賽者：該屆比賽與上屆比賽名次相比，進(jìn)步大。
答案：
正確
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判斷題
人的心理活動(dòng)是大腦對(duì)外界客觀事物的反應(yīng)。
答案：
正確
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判斷題
通常人體三圍是指胸圍、肩圍和腰圍。
答案：
錯(cuò)誤
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多項(xiàng)選擇題
在第二階段中，應(yīng)把大肌肉鍛練成什么樣的結(jié)構(gòu).（）
A、復(fù)雜
B、精細(xì)
C、多層次
D、不等
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判斷題
形體健美是由內(nèi)向外散發(fā)之美。
答案：
正確
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