健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2020.01.09)

單項(xiàng)選擇題
女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是（）
A.不少于15個(gè)、60秒
B.不少于15個(gè)、90秒
C.不少于20個(gè)、60秒
D.不少于20個(gè)、90秒
填空題
礦物質(zhì)有兩類：“（）的礦物質(zhì)”：鈣、磷、鎂、鉀、硫、鈉、氯；“（）的礦物質(zhì)”：鐵、鋅、硒、錳、鉬、銅、碘、鉻。
答案：大量需要；小量需要
單項(xiàng)選擇題
仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。
A.肱二頭肌
B.股四頭肌
C.股二頭肌
D.肱三頭肌
判斷題
在練習(xí)瑜伽時(shí)，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。
答案：錯(cuò)誤
判斷題
女子元老組的年齡：45周歲以上。
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
含有肉類脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)（）的水平，而保持足夠的（）水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。
A.激素；睪丸素
B.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；睪丸素
C.睪丸素；睪丸素
D.營(yíng)養(yǎng)素；睪丸素
判斷題
健美鍛煉防護(hù)用品有很多，常用的一般為：鍛煉服裝、鞋襪、手套、護(hù)腰皮帶、繃帶等。
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時(shí)所采用的呼吸方法是哪種？（）
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣
判斷題
競(jìng)技健美操共有男單、女單、混雙、三人、六人和表演六個(gè)項(xiàng)目。
答案：錯(cuò)誤
填空題
人類為了生存和生活就必須攝取足夠的食物，以維持生長(zhǎng)發(fā)育、正常的（）、生理技能及各種生命活動(dòng)。攝取、消化、吸收和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程稱為（）。
答案：物質(zhì)代謝；營(yíng)養(yǎng)

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健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2020.01.09)

女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是（）

礦物質(zhì)有兩類：“（）的礦物質(zhì)”：鈣、磷、鎂、鉀、硫、鈉、氯；“（）的礦物質(zhì)”：鐵、鋅、硒、錳、鉬、銅、碘、鉻。

仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。

在練習(xí)瑜伽時(shí)，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。

女子元老組的年齡：45周歲以上。

含有肉類脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)（）的水平，而保持足夠的（）水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。

健美鍛煉防護(hù)用品有很多，常用的一般為：鍛煉服裝、鞋襪、手套、護(hù)腰皮帶、繃帶等。

在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時(shí)所采用的呼吸方法是哪種？（）

競(jìng)技健美操共有男單、女單、混雙、三人、六人和表演六個(gè)項(xiàng)目。

人類為了生存和生活就必須攝取足夠的食物，以維持生長(zhǎng)發(fā)育、正常的（）、生理技能及各種生命活動(dòng)。攝取、消化、吸收和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程稱為（）。

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健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2020.01.09)

女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是（）

礦物質(zhì)有兩類：“（）的礦物質(zhì)”：鈣、磷、鎂、鉀、硫、鈉、氯；“（）的礦物質(zhì)”：鐵、鋅、硒、錳、鉬、銅、碘、鉻。

仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。

在練習(xí)瑜伽時(shí)，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。

女子元老組的年齡：45周歲以上。

含有肉類脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)（）的水平，而保持足夠的（）水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。

健美鍛煉防護(hù)用品有很多，常用的一般為：鍛煉服裝、鞋襪、手套、護(hù)腰皮帶、繃帶等。

在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時(shí)所采用的呼吸方法是哪種？（）

競(jìng)技健美操共有男單、女單、混雙、三人、六人和表演六個(gè)項(xiàng)目。

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女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是（）

礦物質(zhì)有兩類：“（）的礦物質(zhì)”：鈣、磷、鎂、鉀、硫、鈉、氯；“（）的礦物質(zhì)”：鐵、鋅、硒、錳、鉬、銅、碘、鉻。

仰臥臂屈伸功效：發(fā)展上臂部肌肉力量，鍛煉（）等肌群。

在練習(xí)瑜伽時(shí)，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。

女子元老組的年齡：45周歲以上。

含有肉類脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高體內(nèi)（）的水平，而保持足夠的（）水平可以促使肌肉更好地發(fā)展。

健美鍛煉防護(hù)用品有很多，常用的一般為：鍛煉服裝、鞋襪、手套、護(hù)腰皮帶、繃帶等。

在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時(shí)所采用的呼吸方法是哪種？（）

競(jìng)技健美操共有男單、女單、混雙、三人、六人和表演六個(gè)項(xiàng)目。