瑜伽考試章節(jié)練習(2020.03.22)

多項選擇題
瑜伽英雄式的功效（）
A.緩解肩頸疼痛
B.減少手臂脂肪
C.促進乳房健康
D.糾正駝背
問答題
瑜伽有哪些呼吸方法？
答案：
胸式呼吸，腹式呼吸，喉式呼吸，完全式呼吸，圣光調(diào)息，清涼調(diào)息法
單項選擇題
在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。
A.比賽法
B.重復練習法
C.變換練習法
D.綜合練習法
填空題
身心長期處于（）會導致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾病的危險。
答案：緊張狀態(tài)
單項選擇題
（）是由約束；戒律；姿勢和體位；調(diào)息；控制感官；內(nèi)??；冥想；三昧八部分組成的瑜伽體系。
A.業(yè)瑜伽
B.王瑜伽
C.奉愛瑜伽
D.哈達瑜伽
問答題
什么是瑜伽冥想？有哪些方式？
答案：冥想是統(tǒng)一的思想集中在一件事物時達到的境界，把注意力集中在當下，并保持持續(xù)不斷的專注?？梢哉f冥想是意識持續(xù)不斷的保持專注...
判斷題
我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔，如果他的反應(yīng)后時素質(zhì)強的話，他的成績將會更好。
答案：正確
判斷題
要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性。俗話說“貴在堅持”。
答案：正確
問答題
什么是瑜伽交替呼吸法？
答案：交替呼吸法是這種單鼻孔呼吸的練習可以交替地清理左右呼吸通道，通過一個鼻孔吸氣，然后懸息，最后通過另一鼻孔呼氣，其呼吸時間...
問答題
練習瑜伽的注意事項。
答案：練習瑜伽的注意事項：
（1）空腹練習，飯后需在2-3小時，飲水后30分鐘練習；
（2）穿著寬松舒適的...

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瑜伽考試章節(jié)練習(2020.03.22)

瑜伽英雄式的功效（）

瑜伽有哪些呼吸方法？

在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。

身心長期處于（）會導致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾病的危險。

（）是由約束；戒律；姿勢和體位；調(diào)息；控制感官；內(nèi)??；冥想；三昧八部分組成的瑜伽體系。

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔，如果他的反應(yīng)后時素質(zhì)強的話，他的成績將會更好。

要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性。俗話說“貴在堅持”。

什么是瑜伽交替呼吸法？

練習瑜伽的注意事項。

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瑜伽考試章節(jié)練習(2020.03.22)

瑜伽英雄式的功效（）

瑜伽有哪些呼吸方法？

在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。

身心長期處于（）會導致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾 病的危險。

（）是由約束；戒律；姿勢和體位；調(diào)息；控制感官；內(nèi)??；冥想；三昧八部分組成的瑜伽體系。

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔，如果他的反應(yīng)后時素質(zhì)強的話，他的成績將會更好。

要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性。俗話說“貴在堅持”。

什么是瑜伽交替呼吸法？

練習瑜伽的注意事項。

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瑜伽有哪些呼吸方法？

在耐力素質(zhì)鍛煉中，常采用的越野跑屬于（）。

身心長期處于（）會導致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾病的危險。

（）是由約束；戒律；姿勢和體位；調(diào)息；控制感官；內(nèi)??；冥想；三昧八部分組成的瑜伽體系。

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔，如果他的反應(yīng)后時素質(zhì)強的話，他的成績將會更好。

要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性。俗話說“貴在堅持”。

練習瑜伽的注意事項。