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問答題

【簡答題】什么是瑜伽交替呼吸法？

答案：交替呼吸法是這種單鼻孔呼吸的練習可以交替地清理左右呼吸通道，通過一個鼻孔吸氣，然后懸息，最后通過另一鼻孔呼氣，其呼吸時間...

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【簡答題】瑜伽練習為何不是大汗淋漓？

答案：瑜伽練習中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內(nèi)深處排出，使得經(jīng)脈通暢，并加快血液循環(huán)，有助于減肥、美容、治...

【簡答題】為何要赤足練習瑜伽？

答案：

赤足利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。

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