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單項選擇題

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

A.高強度訓練
B.高頻率訓練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠

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單項選擇題

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復時間延長

單項選擇題

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量

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