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問答題

【簡答題】評價體質(zhì)強弱的綜合指標有哪幾方面？

答案：

（1）身體形態(tài)發(fā)育水平；
（2）生理生化功能水平；
（3）身體素質(zhì)和運動能力水平；
（4）心理發(fā)展狀態(tài)；
（5）適應(yīng)能力。

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【簡答題】健康程度有幾種分類？

答案：

（1）特別健康者；
（2）普通健康者；
（3）需要注意者（限制運動）；
（4）需保護者（禁止運動）、病者（治療）。

【簡答題】提高運動能力的方法有哪些？

答案：（1）力量鍛煉方法：動力性和靜力性力量練習；
（2）速度、速度耐力的鍛煉方法：速度：反應(yīng)、動作、位移速度練習；...