A.肩袖加強(qiáng) B.啞鈴側(cè)平舉 C.過肩杠鈴上提 D.上斜臥推
A.腰椎伸展 B.腰椎彎曲 C.膝蓋與胸部相觸動(dòng)作的拉伸 D.以上都不是
A.脊柱伸肌等長拉伸 B.被動(dòng)地脊柱伸拉伸 C.加強(qiáng)脊柱伸肌肉 D.膝蓋與胸部相觸動(dòng)作的拉伸