A.脊柱伸肌等長(zhǎng)拉伸 B.被動(dòng)地脊柱伸拉伸 C.加強(qiáng)脊柱伸肌肉 D.膝蓋與胸部相觸動(dòng)作的拉伸
A.脊柱穩(wěn)定練習(xí) B.脊柱彎曲練習(xí) C.姿勢(shì)矯正 D.柔韌性練習(xí)
下列哪種活動(dòng)適合在肌肉損傷后的修復(fù)期進(jìn)行?() Ⅰ控制疼痛和炎癥; Ⅱ關(guān)節(jié)活動(dòng)度; Ⅲ功能加強(qiáng); Ⅳ平衡和本體感覺。
A.Ⅰ,Ⅱ,Ⅳ B.,Ⅱ,Ⅳ C.,Ⅲ,Ⅳ D.,Ⅱ,Ⅲ