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單項(xiàng)選擇題

下列哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合腰椎椎間盤突出的客戶進(jìn)行？（）

A.脊柱伸肌等長(zhǎng)拉伸
B.被動(dòng)地脊柱伸拉伸
C.加強(qiáng)脊柱伸肌肉
D.膝蓋與胸部相觸動(dòng)作的拉伸

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單項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合腰痛的人進(jìn)行？（）

A.脊柱穩(wěn)定練習(xí)
B.脊柱彎曲練習(xí)
C.姿勢(shì)矯正
D.柔韌性練習(xí)

單項(xiàng)選擇題

下列哪種活動(dòng)適合在肌肉損傷后的修復(fù)期進(jìn)行？（）
Ⅰ控制疼痛和炎癥；
Ⅱ關(guān)節(jié)活動(dòng)度；
Ⅲ功能加強(qiáng)；
Ⅳ平衡和本體感覺。

A.Ⅰ，Ⅱ，Ⅳ
B.，Ⅱ，Ⅳ
C.，Ⅲ，Ⅳ
D.，Ⅱ，Ⅲ

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