A.小于3cmB.2cm-4cmC.3cm-5cmD.大于5cm
A.腹部肌肉群被拉伸和變薄,使腹白線處間歇拉開,此種現(xiàn)象稱之為腹直肌分離。B.腹白線被拉伸和變薄,使原本平行并列的兩條腹直肌從腹白線處的位置分開,此種現(xiàn)象稱之為腹直肌分離。C.以上都不正確
A.肌肉長時間不工作就會進入“沉睡狀態(tài)”。B.肌肉激活是提高肌肉彈性和收縮力量的有效手段。C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周圍肌肉的參與,維持穩(wěn)定,并提高肌肉發(fā)力的意識。