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多項選擇題

關(guān)于肌肉激活，敘述正確的是（）

A.肌肉長時間不工作就會進入“沉睡狀態(tài)”。
B.肌肉激活是提高肌肉彈性和收縮力量的有效手段。
C.肌肉激活的目的在于提高肩部、腰部和骨盆周圍肌肉的參與，維持穩(wěn)定，并提高肌肉發(fā)力的意識。

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單項選擇題

中度腹直肌分離的評價標(biāo)準(zhǔn)是（）

A.小于3cm
B.2cm-4cm
C.3cm-5cm
D.大于5cm

單項選擇題

重度腹直肌分離的評價標(biāo)準(zhǔn)是（）

A.大于2cm
B.大于3cm
C.大于4cm
D.大于5cm

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