A.肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)B.運動單位激活C.同步化D.神經(jīng)沖動發(fā)防頻率
A.直腿抬高B.深蹲C.弓箭步D.硬拉
A.四足式抬對側(cè)手臂和腿B.靠球深蹲、彎舉至上推C.上臺階至平衡然后至上推D.弓箭部至單腿平衡