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單項選擇題

最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是（）

A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉

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單項選擇題

一般認(rèn)為，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應(yīng)為（）

A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4

單項選擇題

利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應(yīng)為（）；動作重復(fù)次數(shù)為3-4次。

A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次

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