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單項選擇題

一般認為，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應為（）

A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4

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單項選擇題

利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應為（）；動作重復次數(shù)為3-4次。

A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次

單項選擇題

力量訓練的頻度每周不宜超過（）天。

A.1天
B.2-3天
C.4天

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