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單項(xiàng)選擇題

下面哪一類力量訓(xùn)練計(jì)劃能夠?qū)崿F(xiàn)最大的肌肉力量增長（）

A.向心收縮
B.離心收縮
C.等長收縮
D.等長收縮與向心收縮

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單項(xiàng)選擇題

下面哪一項(xiàng)指的是一塊肌肉內(nèi)運(yùn)動(dòng)單位募集與同步化相關(guān)的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能（）

A.肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)
B.運(yùn)動(dòng)單位激活
C.同步化
D.神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)防頻率

單項(xiàng)選擇題

下面哪項(xiàng)練習(xí)可以用來強(qiáng)化不夠活躍的腘繩?。ǎ?/h4>

A.直腿抬高
B.深蹲
C.弓箭步
D.硬拉

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