單項(xiàng)選擇題

音樂(lè)聽(tīng)了運(yùn)動(dòng)也做了，還是不能緩解我的緊張和壓力，下列做法更恰當(dāng)?shù)氖牵浚ǎ?/h4>

A.音樂(lè)一定要專注的聽(tīng)，專注的感受每一個(gè)細(xì)節(jié)，在身體能適應(yīng)的范圍盡可能劇烈的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間為30-40分鐘/次
B.什么也不做

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單項(xiàng)選擇題

感覺(jué)外面到處都很危險(xiǎn)，不敢出門(mén)，但在家又很無(wú)聊，不知道該怎么打發(fā)時(shí)間，下列做法錯(cuò)誤的是？（）

A.宅家運(yùn)動(dòng)健身
B.跟朋友打電話，視頻聊天
C.上網(wǎng)絡(luò)學(xué)院好好學(xué)習(xí)
D.以上都不能做

單項(xiàng)選擇題

居住地附近有人被隔離了，感覺(jué)特別恐懼，錯(cuò)誤的說(shuō)法是？（）

A.接受自己的恐懼，遇上危險(xiǎn)有恐懼是正常情緒，恐懼可以幫助我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
B.采取規(guī)范的自我保護(hù)行為，比如在疫情期間盡量不出門(mén)、不串門(mén)、不聚餐，特殊原因外出一定科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤通風(fēng)、吃熟食
C.不做任何防護(hù)就出門(mén)

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音樂(lè)聽(tīng)了運(yùn)動(dòng)也做了，還是不能緩解我的緊張和壓力，下列做法更恰當(dāng)?shù)氖牵浚ǎ?/h4>

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感覺(jué)外面到處都很危險(xiǎn)，不敢出門(mén)，但在家又很無(wú)聊，不知道該怎么打發(fā)時(shí)間，下列做法錯(cuò)誤的是？（）

居住地附近有人被隔離了，感覺(jué)特別恐懼，錯(cuò)誤的說(shuō)法是？（）

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居住地附近有人被隔離了，感覺(jué)特別恐懼，錯(cuò)誤的說(shuō)法是？（）