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A.控制姿勢排列
B.產(chǎn)生最大力量
C.減緩過度活躍肌肉的張力
D.有更多的肌肉肥大

A.增加神經(jīng)肌筋膜組織的延展性、長度、活動度
B.減緩張力以及/或者降低過度活躍的神經(jīng)肌筋膜組織的活躍度
C.對不夠活躍的肌肉進(jìn)行再教育以及/或者增加活躍度
D.通過功能性的、循序漸進(jìn)的運(yùn)動來維持整體性肌肉協(xié)同作用

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