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單項選擇題

普通膳食的呼吸商約為（）

A.0.75
B.0.85
C.0.95
D.1.05

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每天運動時間可以累積計算，每次運動時間在幾分鐘即可。

答案：錯誤

中等強度運動是指耗能為4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。

答案：正確

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