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判斷題

每天運動時間可以累積計算，每次運動時間在幾分鐘即可。

答案：錯誤

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中等強度運動是指耗能為4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。

答案：正確

有氧運動即為耐力運動，如走路、騎車、慢跑、做操、游泳、舉重等。

答案：錯誤