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判斷題

中等強度運動是指耗能為4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。

答案：正確

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有氧運動即為耐力運動，如走路、騎車、慢跑、做操、游泳、舉重等。

答案：錯誤

豬油中飽和脂肪酸比例較高，多不飽和脂肪酸和必需脂肪酸含量較低，因此建議少吃豬油。

答案：正確

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