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問答題
【簡答題】木蘭拳運(yùn)動有什么健身作用？
答案：
木蘭拳運(yùn)動是以我國民族傳統(tǒng)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)對人體身心的全面鍛煉和培養(yǎng)，集強(qiáng)身健美、塑造形體、陶冶情操，審美娛樂于一體...
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問答題
【簡答題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生術(shù)的練功要領(lǐng)是什么？
答案：
（1）強(qiáng)調(diào)松靜自然，形體上的放松是松而不懈；精神上的放松是指意念上的放松。
（2）上虛下實(shí)，意念集中于下丹田。<...
（2）上虛下實(shí)，意念集中于下丹田。<...
問答題
【簡答題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生術(shù)如何分類？
答案：
可分為以下五類：
（1）導(dǎo)引術(shù)
（2）氣功養(yǎng)生術(shù)
（3）按摩術(shù)
（4）武術(shù)養(yǎng)生術(shù)
（5）仿生養(yǎng)生術(shù)
