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問答題

【簡答題】怎樣理解"用意不用力"？

答案：練習太極拳時，要用意念啟示、引導動作，以達到意領氣（內(nèi)氣）行，氣到力生，而獲得一種規(guī)格（一定方向、一定大小）的力，不用拙...

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答案：腹式深呼吸是有意識地加大膈肌的升降、腹壁的起伏幅度，加深呼吸量的呼吸方法。其中，包括腹式順呼吸和腹式逆呼吸兩種方式。兩者...

【簡答題】打太極拳的人怎樣練站樁？

答案：兩足并行開立，與肩同寬?；虮燃缟詫?。兩足尖指向正前方，或略成八字，兩腿屈膝下蹲，初學或體弱者，可采用稍微屈膝的“高樁”；...

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