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名詞解釋

間接幫助

答案：幫助者不直接給予練習者以助力，而是通過信號、標志物和限制物等手段，使練習者掌握正確的用力時機、節(jié)奏，體會所在的空間和方位...

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直接幫助

答案：幫助者直接給以助力與練習者，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術(shù)的措施。

自我保護

答案：為防止由于技術(shù)不正確或其他原因而發(fā)生的危險，練習者獨立地運用特定的技術(shù)來擺脫危險。