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A.是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式
B.會(huì)導(dǎo)致肌肉流失
C.可以提升肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)能力
D.能提高骨骼肌的承重能力

A.控制總能量
B.多吃零食
C.合理的宏量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入
D.微量營(yíng)養(yǎng)素及膳食纖維

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