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單項選擇題

以下哪項不是運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則？（）

A.控制總能量
B.多吃零食
C.合理的宏量營養(yǎng)素攝入
D.微量營養(yǎng)素及膳食纖維

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單項選擇題

關(guān)于運動時間，以下哪項描述是錯誤的？（）

A.減脂減重者每周至少應(yīng)保持150min的中等強度運動
B.每天至少20min的較大強度運動可以減脂
C.中等和較大強度結(jié)合的運動有利于減脂
D.運動時間越長，減脂效果越好

單項選擇題

瘦素抵抗的機制中不包括以下哪項？（）

A.果糖及甜味劑
B.胰島素抵抗
C.睡眠不足
D.高脂肪飲食