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判斷題

酸痛只是乳酸堆積的反映，疼痛可能是肌肉或某個部位已經(jīng)受傷，必須立即停止鍛煉。

答案：正確

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在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。

答案：正確

正確的保護幫助可增強練習者鍛煉的信心，排除受傷的危險，提高鍛煉效果。

答案：正確

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