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判斷題

在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。

答案：正確

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正確的保護(hù)幫助可增強練習(xí)者鍛煉的信心，排除受傷的危險，提高鍛煉效果。

答案：正確

健美鍛煉過程中提倡建立鍛煉伙伴，鍛煉伙伴在練習(xí)中具有保護(hù)和幫助等作用。

答案：正確