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問答題

【簡答題】簡述運動成績和素質的關系？

答案：良好身體素質能促使運動員更快掌握動作技能，而運動技能的訓練，又能促進其各項身體素質的提高從而促進運動成績的提高。

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【簡答題】簡述決定力量大小的生理因素？

答案：決定力量大小的生理因素是：肌肉生理橫斷面積、神經調節(jié)功能的改善、杠桿（骨）的效率、肌纖維的組成。

【簡答題】力量訓練的方法有哪些？

答案：力量訓練的方法有動力性練習、靜力性練習、等動練習、超等性練習、電刺激等法。