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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試舉例說(shuō)明最大力量的訓(xùn)練方法和手段。
答案：
最大力量：
靜力性練習(xí)；
重復(fù)練習(xí)法；
極限與超極限強(qiáng)度練習(xí)法；
極端用力的方法；
電刺激。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試舉例說(shuō)明位移速度的訓(xùn)練方法和手段。
答案：
（1）短距離的重復(fù)跑和間歇跑
（2）各種爆發(fā)力訓(xùn)練手段。如單腿或雙腿一次跳、力定跳、三級(jí)跳、和五級(jí)跳等，連續(xù)的...
（2）各種爆發(fā)力訓(xùn)練手段。如單腿或雙腿一次跳、力定跳、三級(jí)跳、和五級(jí)跳等，連續(xù)的...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)的注意事項(xiàng)。
答案：
1、發(fā)展速度素質(zhì)應(yīng)注意其年齡特征；
2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時(shí)間；
3、注意以發(fā)展力量和...
2、注意合理安排速度素質(zhì)練習(xí)的順序與時(shí)間；
3、注意以發(fā)展力量和...
