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多項選擇題

鍛煉股四頭肌的練習動作有（）

A.負重深蹲
B.坐姿腿屈伸
C.負重蹬伸
D.負重提踵

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多項選擇題

鍛煉背部肌肉的練習動作有（）

A.仰臥飛鳥
B.引體向上
C.俯立劃船
D.硬拉

多項選擇題

鍛煉肱三頭肌的練習動作有（）

A.頸后臂屈伸
B.俯身啞鈴臂屈伸
C.仰臥臂屈伸
D.窄握仰臥推舉

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