A.頸后臂屈伸 B.俯身啞鈴臂屈伸 C.仰臥臂屈伸 D.窄握仰臥推舉
A.后排隊員進攻性擊球犯規(guī) B.后排隊員在前場區(qū)將球墊過網(wǎng)犯規(guī) C.后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī) D.后排隊員在前場區(qū)用上手傳球組織進攻犯規(guī)