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單項(xiàng)選擇題

練習(xí)者借助彈力帶，雙腿直立，雙腳固定彈力帶兩端，一手向前手心向上，腕關(guān)節(jié)放松，抓握彈力帶中央，然后使手腕盡量屈曲至極限，保持6秒后緩慢還原，這主要鍛煉（）

A.橈側(cè)腕短伸肌
B.前臂屈肌群
C.前臂旋后肌群
D.拇長(zhǎng)展肌

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