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單項(xiàng)選擇題

做瑞士球臀橋時，下列哪塊肌肉被強(qiáng)化了（）

A.臀中肌
B.臀大肌
C.闊筋膜張肌
D.腰大肌

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單項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)指的是多個運(yùn)動單位的協(xié)同激活（）

A.運(yùn)動單位募集
B.同步化
C.神經(jīng)沖動發(fā)放頻率
D.肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)

單項(xiàng)選擇題

哪項(xiàng)訓(xùn)練可以加強(qiáng)不活躍的腰大肌（）

A.直腿抬高
B.深蹲
C.弓箭步
D.硬拉

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