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判斷題

對身體進行有意識的呼吸控制練習可以幫助我們吸入更多的氧氣，排出更多的廢氣、毒素，凈化肺部，使人體達到陰陽平衡，血液得到凈化，改善循環(huán)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜心臟的功效。

答案：正確

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《瑜伽經》記載：當生命之氣在中經里長順流通時，心靈就會產生一種穩(wěn)定感。

答案：正確

呼吸是瑜伽的中心，它將肉體和精神緊密練習起來，通過平靜呼吸，可以更深入地放松身體和精神，增加你的精力，使你通向更廣闊的精神認知領域。

答案：正確

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