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判斷題

《瑜伽經(jīng)》記載：當生命之氣在中經(jīng)里長順流通時，心靈就會產(chǎn)生一種穩(wěn)定感。

答案：正確

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呼吸是瑜伽的中心，它將肉體和精神緊密練習起來，通過平靜呼吸，可以更深入地放松身體和精神，增加你的精力，使你通向更廣闊的精神認知領(lǐng)域。

答案：正確

蓮花坐興奮消化系統(tǒng)，放松兩踝、兩膝，使大腿結(jié)實，使兩髖、兩腿變?nèi)彳?，有助于身體穩(wěn)定而安寧，心靈和平、活躍而警覺。

答案：正確

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