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問答題

【簡答題】簡述超等長肌肉收縮。

答案：是肌肉先進行離心收縮后緊接著進行向心收縮的形式。譬如跳起落地緊接著再向上跳，此時股四頭肌先在落地時離心收縮（被拉長），緊...

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【簡答題】簡述等長肌肉收縮。

答案：當肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，或是肌肉緊張用力維持肢體保持某一姿勢時，此時肌纖維雖然積極收縮，但肌肉的總長度并沒有改變...

【簡答題】簡述向心肌肉收縮。

答案：

是肌肉長度發(fā)生縮短的收縮形式，是力量練習中最常見的工作形式。分為普通向心收縮和等動向心收縮。

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