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問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述向心肌肉收縮。
答案:
是肌肉長(zhǎng)度發(fā)生縮短的收縮形式,是力量練習(xí)中最常見的工作形式。分為普通向心收縮和等動(dòng)向心收縮。
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專門性原則不是發(fā)展肌肉力量、耐力的原則。
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