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判斷題

對于還未適應運動的人，在運動剛剛開始1~2分鐘即感到呼吸困難，常使運動無法再繼續(xù)下去。努力克服此癥狀，對運動鍛煉是有一定意義的。此時可中止運動，休息數(shù)分鐘使身體恢復平靜狀態(tài)之后，再接著從輕運動開始練習。

答案：正確

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據(jù)研究，體育鍛煉強度運動可在食后半小時后進行，中度運動應在二小時后進行，輕度運動在一小時以后進行最合理。

答案：正確

健美比賽中自選動作的動作數(shù)量是男子不得少于20個，女子不得少于15個。

答案：錯誤

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