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據(jù)研究,體育鍛煉強(qiáng)度運(yùn)動可在食后半小時后進(jìn)行,中度運(yùn)動應(yīng)在二小時后進(jìn)行,輕度運(yùn)動在一小時以后進(jìn)行最合理。
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