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單項選擇題

在形同距離條件下，提高室外步行訓(xùn)練強(qiáng)度可采用（）

A.增大步長縮并延長走時間
B.提高步頻縮并延長走時間
C.增大步長并加快行走速度
D.加大髖關(guān)節(jié)活動幅度并縮短行走世間

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單項選擇題

在保護(hù)時必須身體接觸的是（）

A.杠鈴下蹲
B.大重量杠鈴臥推
C.啞鈴飛鳥
D.硬拉

單項選擇題

選擇正確的鍛煉手段方法和確定適當(dāng)?shù)模ǎ┦侵贫棺栌?xùn)練運動計劃的關(guān)鍵。

A.訓(xùn)練場地
B.訓(xùn)練器材
C.運動負(fù)荷

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