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單項(xiàng)選擇題

選擇正確的鍛煉手段方法和確定適當(dāng)?shù)模ǎ┦侵贫棺栌?xùn)練運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的關(guān)鍵。

A.訓(xùn)練場(chǎng)地
B.訓(xùn)練器材
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

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單項(xiàng)選擇題

胸部肌肉不能在（）狀態(tài)下進(jìn)行伸展。

A.上臂伸
B.上臂屈
C.上臂水平伸
D.上臂水平屈

單項(xiàng)選擇題

室外步行練習(xí)是，手臂自然擺動(dòng)，向前擺動(dòng)，手臂高度接近（）

A.頭部
B.胸部
C.腹部
D.髖部

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