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名詞解釋
運動技術
答案:
是完成體育動作的方法,是運動員競技能力水平的重要決定因素。
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問答題
【簡答題】如何發(fā)展少年運動員的下肢爆發(fā)力?
答案:
爆發(fā)力訓練負荷量度的確定
(1)負荷強度:可以以30%的強度負重練習,也可不負重。
(2)負荷數(shù)量:...
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單項選擇題
在訓練實踐中確定負荷強度和重復次數(shù)常用的方法是()
A、“負荷到6,訓練到8”
B、“負荷到8,訓練到12”
C、“負荷到10,訓練到12”
D、“負荷到12,訓練到20”
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