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單項選擇題

快速力量訓(xùn)練時為兼顧速度與力量兩方面的發(fā)展，一般可采用的訓(xùn)練強(qiáng)度為（）

A.30%--50%
B.60%--80%
C.20%--30%
D.40%--50%

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單項選擇題

速度素質(zhì)的訓(xùn)練一般運用（）

A.游戲法
B.持續(xù)訓(xùn)練法
C.變換訓(xùn)練法
D.重復(fù)訓(xùn)練法

單項選擇題

力量耐力訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度一般采用的負(fù)荷強(qiáng)度為（）

A.20---25%
B.20—40%
C.50—60%
D.10—25%

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