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單項選擇題

長時間持續(xù)性方法對體能主導(dǎo)類（）運動項群具有直接訓(xùn)練的作用。

A.速度性
B.力量性
C.耐力性
D.柔韌性

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單項選擇題

變速持續(xù)訓(xùn)練法是一種（）的以發(fā)展有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合能力為目的的訓(xùn)練方法。

A.強(qiáng)制性
B.抑制性
C.控制性
D.持續(xù)性

單項選擇題

高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法是體能類（）運動項群的主要訓(xùn)練方法之一。

A.速度性和耐力性
B.柔韌性和速度性
C.柔韌性和耐力性
D.力量性和耐力性