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單項(xiàng)選擇題

健身走和健身跑對人體生物功能的主要影響是增強(qiáng)（），并能使肌肉活動(dòng)與植物性器官高度協(xié)調(diào)。

A、心肺功能
B、協(xié)調(diào)能力
C、靈敏素質(zhì)

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單項(xiàng)選擇題

間歇鍛煉時(shí)，間歇時(shí)間的長短要根據(jù)自己的身體狀態(tài)和鍛煉負(fù)荷而定。運(yùn)動(dòng)水平低、負(fù)荷大，間歇時(shí)間就（）

A、長些
B、短些
C、無所謂

單項(xiàng)選擇題

重復(fù)鍛煉方法中重復(fù)的（），是決定健身效果的關(guān)鍵。確定和調(diào)節(jié)重復(fù)的次數(shù)和時(shí)間，應(yīng)考慮項(xiàng)目特點(diǎn)，也要考慮身體的承受能力。

A、距離
B、次數(shù)和時(shí)間
C、重量