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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】練習(xí)瑜伽常見(jiàn)的誤區(qū)有哪幾種?

答案: 練習(xí)瑜伽常見(jiàn)的誤區(qū)有:
(1)只有身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽、
(2)瑜伽就是一種減肥運(yùn)動(dòng)、
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】為什么說(shuō)練習(xí)瑜伽因人而異?

答案: 因?yàn)榫毩?xí)者根據(jù)自身的身體素質(zhì)來(lái)練習(xí),不可以過(guò)度緊張或者過(guò)度用力。身體保持正?;虬察o狀態(tài),如果此時(shí)身體有不適或是病狀,則盡...
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】瑜伽運(yùn)動(dòng)的功能是什么?

答案: 功能:(1)健康和快樂(lè)、
(2)提高境界,調(diào)整心靈、
(3)減輕和預(yù)防壓力、
(4)平衡姿...
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