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多項選擇題
健美課訓(xùn)練計劃應(yīng)包括()
A.課的任務(wù)和及其要求
B.訓(xùn)練內(nèi)容
C.訓(xùn)練方法
D.營養(yǎng)和恢復(fù)
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多項選擇題
健美訓(xùn)練的原則有()
A.多年系統(tǒng)性
B.周期性
C.適時恢復(fù)
D.有效控制
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填空題
健美訓(xùn)練計劃應(yīng)該是因時、()、()、()顯著的訓(xùn)練預(yù)案。
答案:
因地;因人而異;個性化顯著的
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