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問答題
【簡答題】請簡述心臟功能有氧訓(xùn)練的作用及常用方法。
答案：
作用：
（1）增加機(jī)體功能性做功有利。
（2）增進(jìn)人們對生活的良好感覺。
（3）減少心臟病...
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問答題
【簡答題】簡述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。
答案：
（1）用規(guī)范的方法確定運(yùn)動強(qiáng)度；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
