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問答題

【簡答題】簡述有氧耐力訓練的注意事項。

答案：（1）用規(guī)范的方法確定運動強度；
（2）訓練前應進行身體檢查；
（3）注意循序漸進、持之以恒；

你可能感興趣的試題

一次運動治療時間可以分為（）、（）、（）3個部分。

答案：準備活動時間、訓練活動時間、結束活動時間。

適宜的運動強度是在治療中患者感覺（）或稍微有氣喘，但呼吸節(jié)律不紊亂。

答案：舒適

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