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最大肌肉力量
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最大肌肉力量是指肌肉進行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負荷阻力的能力。
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判斷題
肌肉肥大主要由肌纖維增粗、肌肉橫斷面積增加和結(jié)締組織增多等引起的肌肉體積增大現(xiàn)象。
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判斷題
超等長練習主要用于爆發(fā)力的訓練,其生理學依據(jù)是肌肉在離心收縮后緊接著進行向心收縮時,可借助肌肉牽張反射機制和肌肉彈性回縮產(chǎn)生更大的力量。
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